今週の献立表
2025年 4月21日～2025年 4月26日
| 4月21日（月） |
ポーク焼肉
（390.8kcal）
ポークの焼肉だれ風味
ちくわの磯辺揚げ 隠元とうす揚げの煮付 春雨のサラダ たこ焼き |
|---|---|
| 4月22日（火） |
厚切りハムカツ＆トマトと青じそのスパゲティ
（388.9kcal）
厚切りハムカツ
豚肉ともやしの炒め物 茄子の煮付 トマトと青じそのスパゲティ 焼きいも |
| 4月23日（水） |
豚肉の生姜風味天ぷら
（444.9kcal）
豚肉の生姜風味天ぷら
肉団子 中華風 小松菜のごま和え ソース焼きそば れんこんの甘酢和え |
| 4月24日（木） |
自家製 いわしのカレー天ぷら ＆ すき焼き
（335.3kcal）
いわしのカレー天ぷら
南瓜の甘辛煮 すき焼き 薄紅千枚漬 じゃがいものローズマリー焼き |
| 4月25日（金） |
タンドリーチキン
（455.3kcal）
タンドリーチキン
人参しりしり ひじきのサラダ キャベツとちくわのごま炒め 金時豆 |
| 4月26日（土） |
豚肉とレンコンのオイスターソース炒め
（311.5kcal）
豚肉とレンコンのオイスターソース炒め
たけのこの煮付 チンゲン菜の煮物 じゃがいもの素揚げ ホッケの塩焼き |
青じその爽やかな香りは〖ペリルアルデヒド〗という成分です。
リラックス効果のほか、胃酸の分泌を促進する効果や風邪の初期症状の緩和にも効果があると言われています。
※但し、各メニュー名欄にあるエネルギー（kcal）には、ライス相当分（370kcal）は含まれておりません。
※仕入の都合により多少変更する場合があります。
