今週の献立表
2024年7月29日～2024年8月3日
| 7月29日（月） |
ポーク焼肉＆トマトと青じそのスパゲティ
（401.6kcal）
ポークの焼肉だれ風味
鶏団子の煮付 トマトと青じそのスパゲティ カニコロッケ チンゲン菜とかまぼこの煮付 |
|---|---|
| 7月30日（火） |
チキンステーキ ＆ パリっとミニ春巻き
（378.9kcal）
チキンステーキ
れんこんの明太子サラダ キャベツとウインナーのｺﾝｿﾒ煮 コーンの煮物 パリっとミニ春巻き |
| 7月31日（水） |
厚切りハムカツ
（480.0kcal）
厚切りハムカツ
春雨サラダ（カニカマ入り） シューマイ 焼き南瓜 大根と豚肉の煮付 |
| 8月1日（木） |
白身魚のカレー風味天ぷら ＆ ちらし寿司
（727.7kcal）
白身魚のカレー風味天ぷら
鶏じゃが 生姜天 焼き餃子(にんにく抜き) 小松菜の煮付 |
| 8月2日（金） |
豚肉の甘辛生姜煮 ＆ ロースハム玉子サラダフライ
（445.8kcal）
豚肉の甘辛生姜煮
胡瓜のぴりから風 さつまいもの醤油煮 焼きビーフン ロースハム玉子サラダフライ |
| 8月3日（土） |
アジフライ ＆ マカロニ･ナポリタン
（453.6kcal）
アジフライ
キャベツとツナの煮物 ボロニアソーセージ マカロニ･ナポリタン じゃがいもの素揚げ |
日差しの強い季節になってきました。トマトや茄子、胡瓜などの夏野菜には紫外線から身体を守るために抗酸化作用のあるβ-カロテンやポリフェノール類、ビタミンC、Eなどが豊富に含まれています。また、水分やカリウムも多く含んでいるため、身体を冷やしてくれる働きもあります。
※但し、各メニュー名欄にあるエネルギー（kcal）には、ライス相当分（370kcal）は含まれておりません。
※仕入の都合により多少変更する場合があります。
