今週の献立表
| 1月12日（月）祝日 |
成人の日
（362.1kcal）
|
|---|---|
| 1月13日（火） |
すき焼き風コロッケ
（409.6kcal）
すき焼き風コロッケ
粗挽きウインナー 小松菜のおひたし 高野豆腐とグリンピースの煮付 ボンゴレマカロニ（トマトソース） |
| 1月14日（水） |
豚肉の生姜焼き
（339.1kcal）
豚肉の生姜焼き
キャベツのカレー煮 パリッとミニ春巻き 大根と小芋の田楽 ちくわの梅肉和え |
| 1月15日（木） |
自家製白身魚フライ
（375.7kcal）
自家製 白身魚フライ
豚じゃが チヂミ(いか入り） ピリ辛スパゲティー ほうれん草ともやしのナムル |
| 1月16日（金） |
チキンステーキ（照り焼き）
（335.4kcal）
チキンステーキ
さつまいもの天ぷら 金平ごぼう 白菜とうす揚げの煮付 卯の花煮 |
| 1月17日（土） |
肉団子の酢豚風
（430.6kcal）
肉団子の酢豚風
レンコンの天ぷら かに風味焼売 春雨サラダ チンゲン菜とかまぼこの煮付 |
おからは、豆乳を作る時にできる副産物で、ゴボウの約２倍の食物繊維が含まれます。
特に不溶性食物繊維の｢セルロース」が多く、大腸がんの予防にもなります。
※但し、各メニュー名欄にあるエネルギー（kcal）には、ライス相当分は含まれておりません。
※仕入の都合により多少変更する場合があります。
