今週の献立表
2025年7月7日～2025年7月12日
| 7月7日（月） |
チキン南蛮 ＆ マカロニサラダ
（461.9kcal）
チキン南蛮
マカロニサラダ レンコンのピリ辛煮 カリフラワーのカレー煮 ロースハム |
|---|---|
| 7月8日（火） |
豚肉とピーマンのオイスターソース炒め
（365.8kcal）
豚肉とピーマンのオイスターソース炒め
白菜とちくわの煮付 蒸しサツマイモ 大根と厚揚げの田楽 カニコロッケ |
| 7月9日（水） |
肉じゃがのフライ
（415.1kcal）
肉じゃがのフライ
あらびきポークウインナー チンゲン菜と豚肉の煮物 れんこんのゴマドレサラダ ポークビーンズ |
| 7月10日（木） |
海老の天ぷら＆ちくわの天ぷら ＊梅しそそば
（367.9kcal）
海老の天ぷら
梅しそそば ほうれん草とさつま揚げの煮付 紅白なます ちくわの天ぷら |
| 7月11日（金） |
豚とじ丼風煮 ＆ 青じそと梅のポテトサラダ
（377.7kcal）
豚とじ丼風煮
南瓜のごままぶし煮 青じそと梅のポテトサラダ 茄子の生姜醤油 山菜の煮付 |
| 7月12日（土） |
白身魚のカレー風味天ぷら
（384.7kcal）
白身魚のカレー風味天ぷら
焼きビーフン 小松菜とウインナーの煮付 大根の煮付 肉団子 和風味 |
カリフラワーは栄養がないと思われがちですが、ビタミンCやビタミンK、葉酸、カリウム、食物繊維が含まれます。特にビタミンCが多く、美肌効果や免疫力を上げる効果があります。
※但し、各メニュー名欄にあるエネルギー（kcal）には、ライス相当分（370kcal）は含まれておりません。
※仕入の都合により多少変更する場合があります。
