今週の献立表
2026年 5月18日～2026年 5月22日
| 5月18日（月） |
自家製 若鶏の竜田揚げ
（391.4kcal）
自家製 若鶏の竜田揚げ
チヂミ(いか入り) ほうれん草とうす揚げの煮付 高野豆腐と人参の煮付 高菜とウインナーのスパゲティ |
|---|---|
| 5月19日（火） |
すき焼き
（352.1kcal）
すき焼き(豚）
葱入り玉子焼き ひじきのサラダ 胡瓜と生姜の酢の物 カニコロッケ |
| 5月20日（水） |
豚肉とレンコンのオイスターソース炒め
（333.6kcal）
豚肉とレンコンのｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
エビカツ ツナじゃが チンゲン菜とさつま揚げの煮付 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの胡麻ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え |
| 5月21日（木） |
黒毛和牛メンチカツ
（433.9kcal）
黒毛和牛メンチカツ
春雨と木耳の中華和え キャベツのコンソメ煮 人参と玉葱の卵とじ ちくわの金平 |
| 5月22日（金） |
自家製 白身魚フライ
（436.5kcal）
自家製 白身魚フライ
筑前煮 マカロニのケチャップ炒め グリンピース入り焼売 南瓜のごままぶし煮 |
| 5月23日（土） |
豚肉と小松菜の黒胡椒炒め
（371.6kcal）
豚肉と小松菜の黒胡椒炒め
隠元のくったり煮 スパゲティサラダ(ツナ入り) 肉団子の素揚げ ごぼうの山椒煮 |
木耳にはカルシウムが多く含まれますが、その吸収を助けるビタミンDも豊富に含まれています。
小腸からのカルシウムの吸収を促進し、骨への沈着を助けます。骨粗鬆症の予防に効果的です。
※但し、各メニュー名欄にあるエネルギー（kcal）には、ライス相当分は含まれておりません。
※仕入の都合により多少変更する場合があります。
