今週の献立表
2021年1月25日〜2021年1月30日
1月25日
（月） 		鯖の竜田揚げ＆ カレーマカロニ （372.68Kcal）
鯖の竜田揚げ
出し巻

チンゲン菜と豚肉の煮物

カレーマカロニ

ちくわの煮つけ
1月26日
（火） 		肉じゃがのフライ＆　豚キムチ （435.31Kcal）
肉じゃがのフライ


ひじきのサラダ（コーン入り）

豚キムチ
ミックスビーンズとハムのコンソメ煮
筍の煮付
1月27日
（水） 		豚肉の生姜焼き＆　ポテトサラダ明太子風味 （512.71Kcal）
豚肉の生姜焼


パリパリの春巻き
鶏さらさがんも
ポテトサラダ明太子風味

キャベツとうす揚げの和風煮
1月28日
（木） 		とり天　チリソース＆　焼きビーフン （413.48Kcal）
若鶏の天ぷら
焼きいも

大根とさつま揚げの煮付
大焼売
焼きビーフン

1月29日
（金） 		焼きハンバーグ　デミグラスソース＆　筑前煮 （380.86Kcal）
焼きハンバーグ


隠元とツナのサラダ
ゆで卵
筑前煮

ほうれん草のごま和え
1月30日
（土） 		すき焼き＆　イカフライ （277.65Kcal）
すき焼き


イカフライ
ごぼう天
れんこんの梅がつお

絹さやの卵とじ
※但し、各メニュー名欄にあるエネルギー（Kcal）には、ライス相当分（370Kcal）は含まれておりません。
※仕入の都合により多少変更する場合があります。
●『とうはん』では、オリーブオイルを頻繁に使用しています。オリーブオイルには「オレイン酸」と呼ばれる脂肪酸が多く含まれ、悪玉コレステロールのみを減らし善玉コレステロールは減らさないという働きをしてくれます。