2021年1月25日〜2021年1月30日
1月25日
(月)
鯖の竜田揚げ& カレーマカロニ
(372.68Kcal)
鯖の竜田揚げ
出し巻
チンゲン菜と豚肉の煮物
カレーマカロニ
ちくわの煮つけ
1月26日
(火)
肉じゃがのフライ& 豚キムチ
(435.31Kcal)
肉じゃがのフライ
ひじきのサラダ(コーン入り)
豚キムチ
ミックスビーンズとハムのコンソメ煮
筍の煮付
1月27日
(水)
豚肉の生姜焼き& ポテトサラダ明太子風味
(512.71Kcal)
豚肉の生姜焼
パリパリの春巻き
鶏さらさがんも
ポテトサラダ明太子風味
キャベツとうす揚げの和風煮
1月28日
(木)
とり天 チリソース& 焼きビーフン
(413.48Kcal)
若鶏の天ぷら
焼きいも
大根とさつま揚げの煮付
大焼売
焼きビーフン
1月29日
(金)
焼きハンバーグ デミグラスソース& 筑前煮
(380.86Kcal)
焼きハンバーグ
隠元とツナのサラダ
ゆで卵
筑前煮
ほうれん草のごま和え
1月30日
(土)
すき焼き& イカフライ
(277.65Kcal)
すき焼き
イカフライ
ごぼう天
れんこんの梅がつお
絹さやの卵とじ
※但し、各メニュー名欄にあるエネルギー(Kcal)には、ライス相当分(370Kcal)は含まれておりません。
※仕入の都合により多少変更する場合があります。
●『とうはん』では、オリーブオイルを頻繁に使用しています。オリーブオイルには「オレイン酸」と呼ばれる脂肪酸が多く含まれ、悪玉コレステロールのみを減らし善玉コレステロールは減らさないという働きをしてくれます。